Batch cooking semanal

Guía completa de planificación de menús familiares (para una semana) con comidas completas a mediodía, cenas exprés de 4 minutos y un cronograma de preparación simultánea en 90 minutos.

Estrategia visual pensada para reducir la carga mental cotidiana de las familias, asegurando platos sin ultraprocesados y respetando los ritmos digestivos infantiles.

• Contenido: Protocolo de cocina paso a paso en 90 minutos, normas de conservación en frío/congelación, menú ilustrado de lunes a domingo con pictogramas infantiles y guía de fondo de despensa.
   
• Formato: Archivo digital PDF imprimible de 4 láminas en formato horizontal A4